Методики применения

В случае, когда мы имеем дело со значительным избытком массы тела, когда задача - грамотное и максимально эффективное диетологическое сопровождение программ коррекции фигуры, или же, наоборот, в силу ряда противопоказаний нет возможности использовать физиотерапевтическое воздействие, рекомендуется использовать в работе «Стандартный курс» FitWell. Методика рассчитана на 30 дней и состоит из трех фаз по 10 дней каждая:

Фаза 1. «Стартер»
Самый важный этап программы. На начальном этапе речь идет о строгой протеиновой диете, заменяющей все приемы пищи (4-5 продуктов Fitwell в день). Для получения организмом необходимых витаминов и минералов, в рацион включены разрешенные сырые и вареные овощи в неограниченном количестве. Количество поступающих в организм белков максимально, а жиры и углеводы сокращены до минимума. На этом этапе организм входит в режим «сжигания жиров», что позволяет быстро терять вес, не испытывая чувства голода. Не рекомендуется продлевать данный этап более чем на 5 дней.

Фаза 2. «Переходная»
Позволяет вернуться к нормальному питанию, все еще продолжая снижать вес. Количество потребляемых пакетиков смеси уменьшится (3-4 продукта FitWell в день), а некоторые продукты (богатые углеводами) будут постепенно вводиться в рацион. Разрешается 1 раз в день съесть обыкновенный обед или ужин. Происходит постепенное возвращение к нормальному питанию. Этот этап является промежуточным между периодом похудения и переходом к сбалансированному режиму питания. Потеря веса продолжается, но идет медленнее, так как организм получает больше калорий, но эта фаза более доступна и легко выполнима.

Фаза 3. «Стабилизация»
1-2 продукта Fitwell в день плюс, сбалансированное меню. Помогает плавно вернуться к нормальному образу питания и приобрести новые пищевые стереотипы, чтобы поддерживать полученный результат в течение продолжительного срока. Этот этап очень важен. Строгое соблюдение элементарных правил рационального питания позволят стабилизировать вес и остаться надолго в прекрасной форме.

Следование этим трем фазам позволяет обеспечить эффективность программы для того, чтобы снизить вес и сохранить при этом мышечный тонус и жизненные силы, стабилизировать свой вес и, изменив пищевые стереотипы, поддерживать его день ото дня.

Средняя потеря веса - 6-8 кг.

При избытке веса свыше 10 кг, через 4-6 месяцев рекомендуется провести повторный курс диетотерапии. Выбор того или иного курса - в зависимости от «остаточной проблемы».

Аналогичный курс можно провести с использованием продуктов ProteiFine. Данный курс рекомендован лицам, которые достаточно трудно переносят ограничение в продуктах питания. Широкая гамма вкусов ProteiFine с легкостью компенсирует этот недостаток.

При прохождении «Базового курса ProteiFine» средняя потеря веса составляет - 3-5 кг.

Когда избыток веса не так значителен (3-5 кг), но нужна надежная стабилизация полученного результата, рекомендуется использовать «Адаптационный курс» FitWell - Методика рассчитана на 14 дней и состоит из тех же трех этапов, что и «Стандартный курс», но с меньшей продолжительностью по дням.

Программа может применяться и в случаях, когда:

• нет возможности в настоящее время провести полный 30-дневный курс.
• пациент не уверен в том, что соблюдение основной 30-дневной диеты не вызовет психологический дискомфорт.
• необходимо провести повторный курс через 6 месяцев после проведения первого базового курса.

В фитнесе применение этого курса рекомендуется в случае достижения и длительного удержания фазы «плато веса» при сохранившемся избытке массы 2-4 кг. Так же этот курс может применяться для людей, занимающихся фитнесом и имеющих изначально небольшой избыток массы тела. Цель обращения таких клиентов в спортивный центр - изменить композитный состав тела за счет уменьшения жировой ткани и тонизации мышечной массы.

Если требуется повторное проведение диетотерапии, но желательна менее строгая и более разнообразная по ассортименту программа, возможно Сочетанное применение FitWell-Proteifine в ходе «Стандартного курса» (на 30 дней).

В этом случае, схема применения будет выглядеть следующим образом:

Фаза 1. «Стартер»
без изменений. Строгая протеиновая диета с использованием только продуктов FitWell.

Фаза 2. «Переходная»
(начиная с 16-го дня диеты)

• во время второго завтрака и/или полдника 1 пакетик FitWell можно заменить на 1 напиток ProteiFine + 1 батончик ProteiFine.
• вместо крахмалсодержащих продуктов можно использовать макароны ProteiFine.

Фаза 3. «Стабилизация»
можно перейти исключительно на продукты ProteiFine.

Курс предназначен для коррекции 1-3 лишних килограммов веса, в случае когда:

• требуется коррекция веса после проведения основного курса (через 2-3 месяца)
• имелись отступления от рационального питания (например, после праздников) у прошедших один из базовых курсов.

Методика позволит быстро расправиться с лишними килограммами. Она основана на принципе гиперпротеиновых программ, но рассчитана на короткий промежуток времени (3 - 6 дней). Рацион может включать как FitWell, так и Proteifine.

Для закрепления полученного результата, рекомендуется по окончании программы придерживаться рекомендаций по питанию для 3 Фазы «Стандартного курса».

Важно!!! Данная методика не рекомендуется пациентам, не прошедшим один из базовых курсов питания.

Курс предназначен для пациентов 55-75 лет и старше, имеющих избыточный вес. Возможно ведение пациентов, страдающих от различных патологий, но без каких-либо серьезных изменений в общем состоянии здоровья.

Цели:

• Потеря веса: от 5 до 15 кг
• Улучшение состояния при патологиях, связанных с избыточным весом и возрастом:
  - Дислипидемия
  - Повышенное артериальное давление
  - Сахарный диабет II типа (инсулинозависимый)
  - Остеоартроз

Программа состоит из двух фаз:

1-я фаза:

Мягкая белковая диета: «Курс ProteiFine для лиц, старше 60 лет». Продолжительность - от двух до шести недель - определяется врачом. Методика основана на принципе гиперпротеиновых диет, но адаптирована с учетом возрастных особенностей этой категории пациентов. В рацион включены: 2-3 продукта ProteiFine в день и 2 обычных приема пищи с разрешенными продуктами.

2-я фаза:

Сбалансированная диета: «Рациональное питание». Продолжительность не ограничена. Рацион построен исключительно на обычных продуктах питания, особое внимание уделяется молочным белкам, рыбным блюдам и морепродуктам. Возможно замещение вечернего приема пищи на блюдо ProteiFine.

Курс предназначен для подростков (12-18 лет) c умеренным избыточным весом.

Цель - Потеря веса: от 3 до 10 кг, без уменьшения мышечной массы и каких-либо последствий для развития. Методика адаптирована к условиям жизни подростка, в частности она позволяет обедать в школьной столовой.

• требуется коррекция веса после проведения основного курса (через 2-3 месяца)
• имелись отступления от рационального питания (например, после праздников) у прошедших один из базовых курсов.

Программа состоит из двух фаз:

1-я фаза:

Мягкая белковая диета: «Курс ProteiFine для подростков». Продолжительность - от двух до пяти недель - определяется специалистом. В рацион включены: 3-4 продукта ProteiFine в день и 2 обычных приема пищи с разрешенными продуктами. При коррекции рациона следует обратить внимание на то, что количество животных белков должно быть адаптировано в соответствии с полом, возрастом и ростом.

2-я фаза:

Сбалансированная диета: «Рациональное питание». Продолжительность не ограничена. Рацион построен исключительно на обычных продуктах питания. Возврат к рациональному питанию подростка.

Курс разработан для молодых женщин или женщин в постклимактерическом возрасте, с умеренным избыточным весом, липодистрофией и сопутствующими проблемами. Особенно эффективен в случае гиноидного типа ожирения. Назначается как диетологическое сопровождение в курсе антицеллюлитных процедур.

Цели:

• Потеря веса: от 2 до 6 кг
• Уменьшение целлюлита за счет уменьшения жировых тканей, лимфодренажа, локального липолиза,
• Улучшение микроциркуляции в тканях с помощью аппаратных и/или косметических методик.

Программа состоит из двух фаз:

1-я фаза:

Мягкая белковая диета: «Лечение целлюлита». Продолжительность - от двух до шести недель. Рацион составлен и учетом использования 4-5 продуктов ProteiFine в день плюс 1 обычный прием пищи с разрешенными продуктами.

2-я фаза:

Сбалансированная диета: «Рациональное питание». Продолжительность не ограничена. Рацион построен исключительно на обычных продуктах питания. Возврат к рациональному питанию.

Эта разработка направлена на оптимизацию результатов аппаратной коррекции фигуры и максимальную их стабильность в течение длительного времени. Предназначена она для пациентов, не нуждающихся в значительной потере веса, а также для пациентов, не имеющих возможности пройти базовый курс по психологическим или финансовым причинам. Суть методики такова - в день проведения процедур соблюдается строгая белковая диета, остальные дни человек питается в комфортном для себя режиме. Таким образом, мы обеспечиваем полноценный липолитический эффект процедур с сохранением хорошей работоспособности и нормального тонуса мышечной ткани.

Предлагаемая схема:
1. Вечером, накануне посещения салона - низкокалорийный ужин с использованием белкового блюда FitWell.
2. В день проведения процедур - низкокалорийная гиперпротеиновая диета FitWell с использованием богатых клетчаткой овощей с низким гликемическим индексом по методике I фазы базового курса FitWell (4 блюда FitWell в день).
3. В свободные от посещения салона дни - привычное питание, по возможности, рациональное.
Данная схема идеальна для работы с локальными жировыми отложениями у пациентов не нуждающихся в общем снижении жировой массы тела.

Для пациентов, которым не подходит предыдущий вариант диеты, можно предложить иные облегченные схемы.

Следует сразу упомянуть, что максимально выраженный результат они не гарантируют. Однако они все же важны, т.к. помогают человеку более внимательно относиться к своему питанию, оздоравливают организм, улучшают тургор и репаративные функции кожи.

Речь идет о замене 1-2 приемов пищи на низкокалорийные, малоуглеводные продукты из гаммы FitWell или ProteiFine. Приготовленное питание низкокалорийное, дает ощущение сытости, объемно по количеству, полноценно по легкоусваиваемым белкам, витаминам. Такой вариант питания можно продолжать сколь угодно долго.

Нередко встречается и такая ситуация - после процедур человек испытывает непреодолимое чувство голода и, к сожалению, постоянно нарушает ваши рекомендации. Здесь нам могут прийти на помощь шоколадные батончики, напитки и печенье. Эта же рекомендация может быть дана пациенту, не имеющему возможности придерживаться рационального питания в течение дня (на работе, в поездке и т.п.).